Как сделать так чтобы дети не болели?

Как сделать так чтобы дети не болели
Что делать, чтобы ребенок не болел? — Прежде всего, осознать, что детей, которые не болеют никогда, не бывает. Можно попытаться укрепить иммунитет малыша, тогда эпизоды ОРВИ будут более редкими и пройдут легче. Итак, что делать?

Проветривать дом почаще. Гулять на свежем воздухе не менее 2 часов в день. Обеспечить малышу физическую активность – футбол, плаванье, катание на велосипеде и т.д. Питаться правильно: овощи, мясо, кисломолочные продукты и фрукты должны быть на столе каждый день. Важно, чтобы овощи и фрукты были сезонными. Обеспечьте дома температурный режим около 19-20 градусов по Цельсию.

Детки болеют и это нормально. Маленький организм учится бороться с вирусами и формирует столь необходимый иммунитет. Выводы делать вам: действительно ли ребенок болеет часто? Необходимы ли на самом деле все те лекарства, реклама которых не сходит с телевидения осенью и зимой? Обеспечиваете ли вы достаточные условия для того, чтобы ребенок одолел инфекцию?

Почему ребенок очень часто болеет?

Материал подготовила врач аллерголог-иммунолог Баламут Наталья Юрьевна Нет ничего хуже для родителей, чем болеющий ребенок. Смотреть на страдающее чадо невыносимо, тем более, если ребенок болеет постоянно. Не редкость ситуации, когда мама просто не может сказать, сколько раз за год ребенок болел — эти ОРЗ просто не заканчиваются.

Одни сопли плавно перетекают в другие, заложенный нос переходит в заболевшее ухо Родители должны знать, что врожденные нарушения иммунитета – так называемые первичные иммунодефициты — редкость. Они проявляются не просто частыми простудными заболеваниями, а очень тяжелыми ОРВИ с опаснейшими бактериальными осложнениями, которые с трудом поддаются лечению.

Врожденный иммунодефицит — это состояние смертельно опасное и оно не имеет никакого отношения к двухмесячному насморку. Таким образом, частые ОРЗ — в подавляющем большинстве случаев следствие вторичного иммунодефицита — т.е. ребенок родился нормальным, но под действием определенных внешних факторов его иммунитет или не развивается, или чем-то угнетается.

  1. Часто болеющие дети — это совсем не диагноз.
  2. Если ребенок часто болеет, это означает, что он постоянно сталкивается с источниками инфекции.
  3. Они могут находиться внутри самого организма или во внешней среде — например, при большом числе контактов с людьми.
  4. Факторы, способствующие частым заболеваниям ребенка и постановке диагноза «Часто Болеющий Ребенок» или «Вторичный иммунодефицит» можно разделить на две группы: внутренние и внешние.

К внутренним факторам относятся такие факторы как

Незрелость иммунной системы, органов дыхания, организма в целом. Наследственность (предрасположенность к заболеваниям дыхательных путей). Проблемы во время беременности и родов, Как следствие – плохая адаптация ребенка к воздействию внешней среды.Проявления аллергии, Хронические заболевания,

Кроме того, хронические заболевания и очаги инфекций так же не самым благоприятным образом влияют на состояние иммунной системы ребенка и требуют не только выявления и санации, но и последующего наблюдения с целью предотвращения рецидивов. К этим факторам относят: Очаги хронической инфекции в носоглотке.

    Аденоиды, Это приводит не только к постоянным простудным заболеваниям, но и к частым отитам, гайморитам, гнойным ринофарингитам, хроническим ангинам, бронхитам, нарушениям слуха.Перенесенная родовая травма, нервно-психические расстройства, энцефалопатия. Самая частая причина нарушений деятельности головного мозга — его гипоксия, то есть нехватка кислорода. На фоне гипоксии возникают нарушения кровообращения в головном мозге, которые приводят к вторичному, то есть приобретенному в течение жизни иммунодефициту.Нарушение работы эндокринной системы, в частности, увеличение вилочковой железы.

    Чем чаще всего болеют дети?

    14 октября 2019 г., понедельник Сегодня многие родители сталкиваются с проблемой частых заболеваний у своих детей. Особенно подвержены дети простудным, острым респираторным вирусным инфекциям. С чем это связано и как укрепить иммунитет у ребёнка, на эти и многие другие вопросы ответит педиатр Детской городской больницы с перинатальным центром г.

    1. Нижнекамска Хайрутдинова Зульфия Доновна.
    2. Чем чаще всего болеют дети? – Наиболее часто заболевания у детей проявляются в виде инфекций верхних дыхательных путей (риниты, фарингиты, ларингиты) и нижних отделов дыхательного тракта (трахеиты, бронхиты, пневмония).
    3. Существует более двухсот вирусов, способных спровоцировать в организме человека ОРВИ.

    Среди вирусных возбудителей чаще выделяют вирусы гриппа, парагриппа, энтеровирусы. аденовирусы и др. Среди бактериальных возбудителей преобладают пневмококк, гемофильная палочка, стрептококк, стафилококк. – Когда считать, что ребенок болеет часто? – Важно не как часто ребенок болеет, а как быстро выздоравливает.

    Если каждая вирусная инфекция (ОРВИ) у ребенка протекает в рамках допустимого, без осложнений, и проходит за 7-8 дней, значит никаких поводов для беспокойства у родителей не должно быть. Даже если подобные вирусные инфекции малыш подхватывает с частотой раз в месяц. На самом деле вирусные инфекции не так страшны.

    Для ребенка, активно посещающего детские учреждения и коллективы болеть вирусными инфекциями от 6 до 10 раз в год — это абсолютно нормально и даже в определенном смысле полезно. Ведь каждый раз, справляясь с очередной инфекцией, формируется иммунитет ребенка.

    • Какие дети подвержены большему риску? – Частота эпизодов заболеваемости вирусными инфекциями напрямую зависит от того, насколько интенсивно вы и ваши дети контактируют с другими людьми и другими малышами.
    • Основная причина — посещение организованного коллектива в саду, а в дальнейшем — в школе.
    • Каждый ребенок- носитель особых, специфичных микробов, полученных в семье.

    К ним у него выработался иммунитет, а вот к другим микробам, которые обитают в коллективе, иммунитета нет. Общение в группе детского сада с детьми -это постоянный обмен микробами. И каждый такой обмен становится причиной заболеваний разной тяжести. – Почему одни дети болеют часто, а другие нет? – Как нет двух одинаковых людей, так и нет людей, которые одинаково болеют.

    • Все дети по-разному переносят одну и ту же инфекцию и имеют разные симптомы.
    • Так у одного ребенка заболевание ограничивается насморком, у другого – бронхитом, у третьего – пневмонией.
    • Ведь иммунитет зарождается еще в утробе матери и зависит от многих факторов: течение беременности, перенесенные матерью заболевания, особенности развития плода и т.д.

    Не менее важное значение имеет так называемый «вторичный» иммунитет, который зависит от тех условий, в которых находится ребенок, и образа его жизни. Это-искусственное вскармливание, неправильное питание, нарушение режима и перегруженность ребенка,наличие других фоновых состояний (аллергическая настроенность организма ребенка, авитаминоз, рахит и т.д.), хронические заболевания(аденоиды, тонзиллит и т.д.),наличие паразитов в организме, малоподвижный образ жизни ребёнка, слишком редкие прогулки на свежем воздухе.

    Сколько раз в год ребенок может болеть?

    Когда ребёнок часто болеет, то нередко винят в этом ослабшую иммунную систему и советуют её укреплять. Об особенностях детской иммунной системы, чувствительности к инфекциям и способах защиты иммунной системы детей, расскажет Инна Ахметова, врач педиатр медицинского центра Baltic Medical Centre.

    1. Дети какого возраста болеют чаще всего? Особенно чувствителен к распространённым инфекциям детский организм в возрасте до трёх лет.
    2. Это определяется целым рядом факторов.
    3. Антитела, полученные от матери, защищают новорожденных и младенцев до трёх месяцев от инфекции.
    4. Со временем, количество антител уменьшается, так как полученные от матери антитела теряют свою действенность, а у ребёнка еще не сформировалось достаточное количество своих антител.

    Поэтому, иммунная защита младенцев в возрасте с трёх до шести месяцев самая уязвимая. Слизистая оболочка младенцев в этом возрасте очень чувствительна, поэтому они предрасположены к вирусным заболеваниям кишечника и дыхательной системы. Следующий период повышенного риска приходится на второй год жизни ребёнка.

    • Малыш становится самостоятельным и проявляет интерес к окружающей среде.
    • Он познает мир, пробуя всё на вкус, но из-за неокрепшей слизистой оболочки органов пищеварительной системы, такое знакомство часто заканчивается кишечными инфекциями.
    • Дети такого возраста чаще болеют и заболеваниями дыхательных путей, так как возбудителей заболеваний органов дыхания очень много, а индивидуальный иммунитет еще не сформировался за первый год жизни ребёнка.

    Поэтому считается, что ребенок наиболее подвержен болезням в возрасте от шести месяцев до трёх лет. Почему ребёнок болеет чаще, начав ходить в детский сад? Защитные функции организма играют очень важную роль в организме человека, а у детей, особенно у младенцев, характерные защитные механизмы еще не развиты в той мере, в какой развиты у взрослых: не сформированы защитные функции кожи и слизистой оболочки у младенцев, недостаточный уровень кислотности желудка и активности пищеварительных ферментов, неразвитая микрофлора кишечника, поэтому заболевание может вызвать даже малая доза инфекции.

    В детском саду или начальной школе, где инфекция легко распространяется воздушно-капельным путём, дети становятся наиболее подвержены заболеваниям. Детей, посещающих детские сады или другие коллективные учреждения, постоянно атакуют бактерии и вирусы других больных детей. Если иммунитет у ребёнка слабый или ослабший, каждый контакт с инфекцией заканчивается заболеванием.

    Поэтому единственно верный способ защитить ребёнка от болезни — это укреплять его иммунитет, тем самым повышая устойчивость организма к инфекциям и создавая условия для сохранения здоровья. Какими болезнями дети болеют чаще всего? Самое частое детское инфекционное заболевание — болезнь органов дыхания.

    Сколько раз в год можно давать детям витамины?

    Поливитамины не нужны большинству здоровых детей, которые нормально растут. Полноценный рацион может обеспечить все питательные вещества, в которых нуждается большинство детей. Однако иногда бывают такие периоды в жизни ребенка, когда ему необходим прием витаминных комплексов для улучшения иммунного ответа.

    слабый иммунитет; частые вирусные инфекции; заболевания, связанные с дефицитом тех или иных витаминов; недостаточно сбалансированное питание; задержка в физическом росте и развитии; в анамнезе имеются хронические заболевания; пищевая аллергия; повышенная утомляемость и плохая обучаемость.

    Обратите внимание! Только профильный специалист в области здравоохранения может установить рациональность применения витаминов и минералов детям. Поскольку они могут быть токсичными и при бесконтрольном приеме могут принести больше вреда нежели пользы.

    Когда ребенок считается часто болеющим?

    ЧАСТО БОЛЕЮЩИЙ РЕБЕНОК Лето закончилось. И практически сразу с наступлением осенней погоды ребенок стал болеть простудными заболеваниями. Многим родителям знакома такая ситуация, когда практически полгода они не видят своего ребенка здоровым, поскольку одна «простуда» сменяет другую.

    И если врач спрашивает их: «На что жалуетесь?», они отвечают: «Ребенок часто болеет». Кого считать часто болеющим ребенком? В отечественной медицине часто болеющими считаются: дети до 1 года, если случаи острых респираторных заболеваний (ОРЗ) — 4 и более в год; дети от 1 до 3 лет — 6 и более ОРЗ в год; дети от 3 до 5 лет — 5 и более ОРЗ в год; дети старше 5 лет — 4 и более ОРЗ в год.

    Нередко ребенок болеет не только часто, но и длительно (более 10 — 14 дней одно ОРЗ). Длительно болеющие дети также могут быть отнесены к категории часто болеющих. Внешне ОРЗ могут проявляться насморком, кашлем, покраснением горла, общей слабостью, подъемом температуры.

    • У часто болеющих детей может быть какой-то один, но длительно существующий симптом, например, постоянный кашель или подкашливание, постоянные выделения из носа, при этом температура может быть нормальной.
    • Если же у ребенка постоянно повышена температура, но при этом нет симптомов ОРЗ, это часто является признаком хронических инфекций, и требует детального медицинского обследования.

    Почему ребенок часто болеет? Если ребенок часто или длительно болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен. Рассмотрим основные факторы, приводящие к ослаблению иммунитета. Функции иммунной системы начинают формироваться внутриутробно, поэтому внутриутробное инфицирование, недоношенность или морфо-функциональная незрелость малыша могут привести к тому, что ребенок впоследствии станет часто болеть.

    Следующим важным фактором для формирования иммунитета является материнское молоко, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко болеют ОРЗ, и наоборот, ранний переход на искусственные смеси может привести к тому, что уже на первом году жизни ребенок начнет болеть простудными заболеваниями.

    На первом году жизни или в более старшем возрасте у малыша в результате различных неблагоприятных факторов могут развиться фоновые состояния, ослабляющие иммунитет. Это — дисбактериоз кишечника, гиповитаминоз, рахит. Выраженное ослабление иммунитета часто бывает после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств.

    1. Если ребенок переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, его иммунитет ослаблен.
    2. Очень сильно ослабляют функции иммунной системы вирусы.
    3. После перенесенных гриппа, кори, других вирусных заболеваний ребенок имеет повышенную чувствительность к инфекциям и может стать часто болеющим.
    4. Наличие у ребенка хронических заболеваний тоже способствует ослаблению защитных механизмов и может стать причиной того, что ребенок часто болеет.

    Такими заболеваниями могут быть хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипические инфекции, вызванные такими возбудителями как микоплазма, пневмоциста, хламидии, йерсинии. Нередко причиной ослабления иммунитета являются глисты.

    Что нужно делать чтобы не заболеть?

    Не касайтесь глаз, носа и рта — это предотвратит попадание вирусов в организм. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, а дома делайте влажную уборку. Как можно чаще протирайте предметы общего пользования, например телефоны и ключи. Повышают иммунитет и занятия спортом.

    Какой процент здоровых детей рождается?

    Как сделать так чтобы дети не болели Более половины школьников 7–9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические болезни Поделиться Число школьников с хроническими заболеваниями и функциональными нарушениями за последние 10 лет увеличилось в два раза. Число абсолютно здоровых детей среди учащихся не превышает 10–12%.

    Об этом заявили в пресс-службе Роспотребнадзора. Большая часть нарушений здоровья связана с нерациональным питанием детей, избыточным потреблением соли, сахара, мучных продуктов, недостаточным потреблением овощей и фруктов, пояснили в ведомстве. – Частота функциональных нарушений увеличилась в 1,5 раза, хронических болезней – в два раза.

    Более половины школьников 7–9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические болезни, – заявили в Роспотребнадзоре. По данным специалистов ведомства, больше всего среди современных детей распространены заболевания желудочно-кишечного тракта, ожирение, сахарный диабет и другие заболевания, связанные с питанием.

    Нарушения питания детей и подростков служат одной из важных причин возникновения алиментарно-зависимых заболеваний, – отметили в Роспотребнадзоре. Как пояснили в ведомстве, дети дошкольного и школьного возраста слишком мало используют в своем рационе молочных продуктов, растительных масел, овощей, фруктов и рыбы.

    Такие отклонения в пищевых привычках приводят к недостатку в организме ребенка кальция, железа, йода и цинка. И, напротив, избыточное потребление сахара, соли, специй, муки и переокисленных жиров приводит к ожирению и другим последствиям нарушения обмена веществ, например, к сахарному диабету.

    А Роспотребнадзоре напомнили, что распространение ожирения среди детей было особенно актуальна во второй половине 2000-х годов. – Особенно впечатляющим представляется рост частоты этих состояний в период с 2005 по 2012 годы, при этом увеличение наблюдалось в различных возрастных группах детей, – заявили в Роспотребнадзоре.

    В ведомстве называют растущее количество детей с ожирением тревожной тенденцией, создающей угрозу здоровью следующих поколений. – Проблема ожирения затрагивает весь жизненный цикл: у матерей, страдающих ожирением, выше вероятность рождения детей с избыточной массой тела, а у такого ребенка выше вероятность того, что она сохранится в зрелом возрасте.

    1. Вероятность развития ожирения с момента рождения зависит как от генетических факторов, так и от факторов окружающей среды, – заключили специалисты.
    2. Согласно данным, которые Роспотребнадзор опубликовал в июне, наиболее высокий уровень заболеваемости ожирением установлен в ​Ненецком АО, Алтайском крае и Пензенской области.

    Исследование касалось только взрослого населения.

    Сколько в норме болеют дети?

    Когда ребёнок часто болеет, то нередко винят в этом ослабшую иммунную систему и советуют её укреплять. Об особенностях детской иммунной системы, чувствительности к инфекциям и способах защиты иммунной системы детей, расскажет Инна Ахметова, врач педиатр медицинского центра Baltic Medical Centre.

    Дети какого возраста болеют чаще всего? Особенно чувствителен к распространённым инфекциям детский организм в возрасте до трёх лет. Это определяется целым рядом факторов. Антитела, полученные от матери, защищают новорожденных и младенцев до трёх месяцев от инфекции. Со временем, количество антител уменьшается, так как полученные от матери антитела теряют свою действенность, а у ребёнка еще не сформировалось достаточное количество своих антител.

    Поэтому, иммунная защита младенцев в возрасте с трёх до шести месяцев самая уязвимая. Слизистая оболочка младенцев в этом возрасте очень чувствительна, поэтому они предрасположены к вирусным заболеваниям кишечника и дыхательной системы. Следующий период повышенного риска приходится на второй год жизни ребёнка.

    Малыш становится самостоятельным и проявляет интерес к окружающей среде. Он познает мир, пробуя всё на вкус, но из-за неокрепшей слизистой оболочки органов пищеварительной системы, такое знакомство часто заканчивается кишечными инфекциями. Дети такого возраста чаще болеют и заболеваниями дыхательных путей, так как возбудителей заболеваний органов дыхания очень много, а индивидуальный иммунитет еще не сформировался за первый год жизни ребёнка.

    Поэтому считается, что ребенок наиболее подвержен болезням в возрасте от шести месяцев до трёх лет. Почему ребёнок болеет чаще, начав ходить в детский сад? Защитные функции организма играют очень важную роль в организме человека, а у детей, особенно у младенцев, характерные защитные механизмы еще не развиты в той мере, в какой развиты у взрослых: не сформированы защитные функции кожи и слизистой оболочки у младенцев, недостаточный уровень кислотности желудка и активности пищеварительных ферментов, неразвитая микрофлора кишечника, поэтому заболевание может вызвать даже малая доза инфекции.

    • В детском саду или начальной школе, где инфекция легко распространяется воздушно-капельным путём, дети становятся наиболее подвержены заболеваниям.
    • Детей, посещающих детские сады или другие коллективные учреждения, постоянно атакуют бактерии и вирусы других больных детей.
    • Если иммунитет у ребёнка слабый или ослабший, каждый контакт с инфекцией заканчивается заболеванием.

    Поэтому единственно верный способ защитить ребёнка от болезни — это укреплять его иммунитет, тем самым повышая устойчивость организма к инфекциям и создавая условия для сохранения здоровья. Какими болезнями дети болеют чаще всего? Самое частое детское инфекционное заболевание — болезнь органов дыхания.

    Сколько ребенок должен болеть?

    Общество, 11:30 01 декабря 2020 | Фото: Сергей Русанов, ИА «Тюменская линия» Далее в сюжете Названы противопоказания к вакцинации от COVID-19 Болеть в дошкольном возрасте до 10 раз в год — норма, напомнила заведующая детским оториноларингологическим отделением областной больницы № 2 Надежда Кузнецова.

    Так, по ее словам, у ребенка формируется иммунитет, в том числе мукозальный — местный. До года малышей защищает материнский иммунитет. После они начинают активнее исследовать мир, ходят в детский сад, обмениваются индивидуальным микроклиматом с другими детьми. Логично, что в это время ребенок начинает чаще болеть.

    По словам Надежды Кузнецовой, паниковать родителям не стоит. Главное — следить, чтобы не было осложнений. Врач пояснила, что мукозальный иммунитет – это иммунитет слизистых и кожи, барьерных тканей. Прежде всего это лимфоглоточное кольцо, лимфоидная ткань, слизистая полости рта – они и вырабатывают иммунные клетки, защищающие ребенка от вирусов.

    Почему болеют дети в детском саду?

    Моей дочке почти четыре года. Обратила внимание, что как только она пошла в детский сад, то начала постоянно простужаться. Летом все хорошо, но вот сентябрь — и дочка снова с соплями. Причем болеет вся семья по очереди: сначала заболевает она, а потом заражаемся мы с мужем.

    1. Почему дети, которые ходят в садик, все время болеют? Значит ли это, что у них слабый иммунитет? И можно ли сделать так, чтобы дети меньше заражались и болели? Частые детские простуды — признак не слабой, а здоровой иммунной системы.
    2. Дошкольники болеют чаще взрослых, потому что их иммунитет еще не умеет эффективно отражать атаки вирусов и бактерий.

    Как только иммунная система наберет стаж успешно перенесенных простуд, дети будут заражаться меньше. Но обойтись без обучения иммунная система не может: дети, которые не ходили в садик и не болели там, обречены часто простужаться в младших классах школы.

    Нужно ли давать детям витамины Комаровский?

    Доктор Комаровский о витаминах для детей Содержание

    Нужны ли ребенку витаминные добавки Кому нужны витамины Гипервитаминозы Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

    Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей? Нужны ли ребенку витаминные добавки Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

    Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита. Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует.

    Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически. Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок. Кому нужны витамины Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами, Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза.

    Какие витамины надо пить детям?

    Ребёнку до пяти лет необходимы витамины группы В, особенно В1, В2 и В12, ретинол, аскорбиновая кислота и ниацин. В 6–10 лет детскому организму требуется тиамин, фолиевая и пантотеновая кислоты, а также пиридоксин и токоферол.

    Можно ли принимать витамины во время простуды?

    Какие витамины важно принимать при простуде? — Во время ОРЗ обязательно нужно принимать витаминные фармацевтические средства. Однако следует выбирать препараты, в которых содержатся определенные витамины, активно помогающие от простуды. В составе выбранного медикамента должны находиться:

    • Ретинол (A). Ускоряет клеточную регенерацию. Нормализует состояние эпителиальных тканей слизистых покровов носовой полости и дыхательных путей.
    • Аскорбиновая кислота (C). Оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов. Укрепляет иммунитет. Предупреждает повреждения капилляров и кровотечения в носовых проходах.
    • Токоферол (E). Повышает защитные силы организма. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, не дает инфекционным агентам повреждать клеточные структуры.
    • Кальциферол (D). Сильный антиоксидант. Принимать витамин D обязательно нужно в зимний сезон при нехватке солнца для поддержания защитных сил организма.
    • Тиамин (B1). Ускоряет восстановление слизистых стенок путей дыхания, поврежденных инфекцией.
    • Рибофлавин (B2). Поддерживает работу иммунной системы. Стимулирует синтез иммунных белков.
    • Никотиновая кислота (B3). Оказывает сосудорасширяющее действие, благодаря чему ослабляется кашель. Помогает иммунным клеткам бороться с инфекцией, ускоряет выздоровление.
    • Пиридоксин (B6). Восстанавливает чувствительность слизистых покровов носовой полости и органов дыхания.