Что делать женщине после развода?

Что делать женщине после развода
Как жить после развода — Глупо отрицать кардинальные изменения, которые принес развод. Новый статус, место жительства, режим дня и привычки, круг общения — жизнь преображается во всех отношениях. Итак, вы решили развестись. Многое зависит от того, есть ли у пары дети. Если нет, ничто не мешает прекратить общение с бывшим партнером навсегда. В противном случае необходимо налаживать совершенно новый стиль общения, ведь после развода мужчина и женщина перестали быть только супругами, но не родителями.

  1. Психологи утверждают, что развод переживают как любое другое горе (например, смерть близких).
  2. Человек проходит через 5 стадий: отрицание, гнев, вина, депрессия, принятие.
  3. Важно не застрять на какой-нибудь из них, а дойти до последней.
  4. Даже если на первых порах развод не причиняет вам боли, лучше проработать ситуацию с психологом.

Возможно, психологическая травма настигнет вас позже. Если обратиться к специалисту нет возможности, действуйте в следующем порядке:

  1. Поплачьте. Развод оставил в вашей душе пустое место – есть о чем печалиться. Но помните, что любое пустое место рано или поздно заполнится.
  2. Проработайте чувства. Не тащите ненужный багаж в виде прошлых отношений в новую жизнь. Здесь идут в ход все средства: психотерапевт, хобби, спорт, общение с друзьями.
  3. Учитесь любить себя. После развода многие чувствуют себя отвергнутыми. Самооценку необходимо повышать.
  4. Пересмотрите интересы. Возможно, брак мешал вам заниматься тем, что нравится. Например, вы всегда любили гулять, но супруг(а) был(а) домоседом, или мечтали чаще ходить в театр, чему противилась вторая половинка.
  5. Сместите приоритеты. Пусть в вашей жизни больше нет мужа/жены, у вас остались другие близкие: родители, дети, друзья. Не стоит сразу бросаться в омут новых отношений, уделите время им.

Как страдают дети при разводе?

02 февраля 2018 Отношение детей к разводу родителей, как правило, сугубо отрицательное. Даже если между взрослыми давно уже нет любви, малыши все равно предпочитают, чтобы мама и папа жили вместе. Таким образом, влияние развода родителей на детей можно описать как потрясение.

  • В возрасте до полугода малыши практически не замечают отсутствия одного из родителей и быстро его забывают, при условии, что они окружены максимальной заботой со стороны других родственников.
  • Даже грудной ребенок при разводе родителей способен переживать психологическую травму.
  • В возрасте от полугода до 2,5 лет из-за отсутствия папы или мамы у ребенка может часто и резко меняться настроение, появляются капризы и могут быть проблемы с засыпанием и игровой деятельностью, речью.

А в возрасте от 2,5 лет дети иногда испытывают психологическое потрясение, часто даже серьезное. Поведение детей 3,5 – 4,5 лет при разводе родителей становится более озлобленным, тревожным, агрессивным. У ребенка в 5-9 лет может возникнуть по этому поводу довольно сильная депрессия.

Читайте также:  Чем лечить насморк с зелеными соплями?

Остро на развод родителей реагируют 5-7 летние дети, отмечается повышенная раздражительность у ребенка и повышение уровня тревоги. Очень часто в дошкольном возрасте малыш винит себя в разводе родителей и зачастую бывает довольно сложно разубедить ребенка. Страхи появляются у ребенка в случае, когда папа и мама конфликтуют, открыто или не могут наладить контакт друг с другом для решения вопросов, которые касаются ребенка.

Родители не могут прийти к компромиссу, когда отец может навещать ребенка, какими способами он будет учувствовать в его жизни. Многие отцы хотели бы видеть своего ребенка не только раз в неделю и эти вопросы должны обсуждаться обеими сторонами конфликта.

  • Бывает, родители начинают задаривать ребенка подарками.
  • Стоит ли говорить о том, что такое поведение родителей может плохо сказаться на личностном и психическом развитии малыша.
  • Однако самые серьезные последствия для ребенка от развода родителей – это воспитание ребенка в неполной семье.
  • Уход одного из родителей может негативно проявиться уже в младшем подростковом возрасте.

Кроме страхов родители часто жалуются на агрессивность ребенка, частый плач, у малыша может быть расстройство сна, снижение познавательных процессов. Специалисты считают, что каждый пятый ребенок с неврозом пережил разлуку с отцом. Душевная травма у подростка проявляется иначе, чем у детей других возрастных групп.

Наиболее тяжело развод родителей переживают подростки. Подросток может избегать общения, выстраивать поверхностное общение, замкнуться, переживать сильные негативные эмоции или наоборот заводить большие компании и проявлять жесткость в отношениях с другими людьми. У подростка снижается успеваемость в школе, нарушается дисциплина, у некоторых возникает идея побега из дома, возникают конфликты с друзьями.

Для того чтобы снизить негативное влияние развода на ребенка родители могут обратиться к семейному психологу. Важно выстраивать дальнейшие отношения, сохранив человечность и дружеские чувства. При этом совместно решать вопросы воспитания ребенка.

Какие льготы у матери в разводе?

Единовременное пособие при рождении ребенка в размере 16 759,09 рублей; Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет. Выплата составляет 40 % от среднего ежемесячного дохода матери за последние два года, но если она не была трудоустроена, пособие выплачивается в минимальном размере — 3 142,33 руб.

Когда начинать новые отношения после развода?

Подготовительный этап: поддержка и проживание — Нормальный срок восстановления после расставания — около года. Если этот год вы проживете максимально бережно к себе и конструктивно, то очень скоро почувствуете, что готовы к новым отношениям. Итак, за этот год вам предстоит решить несколько очень важных задач: 1.

  • Осмыслить свой развод.
  • Что он такое именно для вас? Может быть, не только горе и разочарование, но и радость освобождения, ренессанс, обещание чего-то нового? 2.
  • Прожить все негативные эмоции.
  • Ситуация, когда после развода вы ведете себя как ни в чем не бывало, имеет свои опасности.
  • Например, вы достаточно быстро обращаетесь к новым отношениям, но все непрожитые эмоции вы приносите с собой.
Читайте также:  В каком возрасте нужно обращаться к логопеду?

Вместо того чтобы заниматься друг другом и вашими новыми чувствами, вы будете испытывать ревность к бывшему супругу, зависть к его новым отношениям, злость, обиду, жажду мести В результате пострадаете и вы, и ваши новые отношения. Все эмоции, связанные с разрывом отношений, нужно прожить, выплакать, прокричать и оставить в прошлом.

Только после этого вы будете готовы к чему-то новому.3. Поддерживать тело. Важно сделать так, чтобы тело было для вас источником радости, а не печали и внутреннего зажима. Йога, танцы, спорт, ванны, массаж — подойдут любые телесные практики, которые вас порадуют и позволят вернуться из мыслей в реальность.4.

«Забрать свое» из прошлых отношений. Этот пункт требует особого внимания: оказывается, после развода мы иногда можем оставить у бывшего партнера не только некоторые наши вещи, но и важные нематериальные ценности. Иногда нам кажется, будто все хорошее, что мы пережили в отношениях, связано не с нами, а с нашим партнером.

  • Нам страшно, что интересные путешествия, достижения, прекрасный секс и все хорошие ощущения останутся в том, прошлом, браке, а в новом уже ничего такого не будет.
  • Эта мысль в корне неверна: если раньше были общение, секс и возможности, то и теперь они останутся с вами, ведь их источник — это вы! Не оставляйте свои возможности и достижения в «погибшем» браке, присвойте их себе, признайте свое право оставаться счастливой и в новых отношениях.5.

Собрать группу поддержки, Общайтесь только с теми, кто на вашей стороне. Если родственники, друзья, знакомые позволяют себе в диалоге оспаривать ваше решение или осуждать ваш выбор — ограничьте общение с ними. Разговаривайте только с теми, кто одобряет ваше решение и принимает его безоговорочно.6.

По возможности избавляйтесь от сомнений, Очень сложно прощаться, особенно если в браке было что-то хорошее. На любом этапе вас могут одолевать сомнения. От них легче избавиться, если признать: вы действовали так, как могли, и не могли действовать как-то иначе. Но история не имеет сослагательного наклонения.

Примите недавнее прошлое как единственный возможный путь, и тогда сомнение уйдет.

Кто тяжелее переживает развод?

Принято считать, что женщины болезненнее переживают конец брака, чем представители сильного пола. Однако все больше исследований свидетельствуют, что это не совсем так. Как пережить развод мужчине? Экономисты, психологи и социологи в один голос утверждают, что пришло время пересмотреть взгляды на последствия развода. Десятилетиями считали, что он погружает женщин в уныние и отчаяние, тогда как мужчины чуть ли не на следующий день чувствуют себя счастливыми.

  • Они испытывают свободу и воодушевление даже с опустошенными карманами, поскольку большая часть их денег отходит бывшим женам.
  • Что неверно в этой модели? Прежде всего — утверждение о пустых карманах.
  • Исследование профессора Стивена Дженкинса из Эссекского университета (Великобритания) показывает: мужчины после развода оказываются обеспечены лучше, чем женщины.
Читайте также:  Сколько должно быть детей на одного воспитателя?

Профессор Дженкинс объясняет это не дискриминацией и не тем, что мужчины скрывают от бывших жен свои доходы. Просто в подавляющем большинстве случаев дети после развода остаются с матерями, что уменьшает шансы женщин найти высокооплачиваемую работу. Тогда как у мужчин, напротив, оказываются развязаны руки, и они могут зарабатывать хоть круглые сутки.

На самоубийство после развода мужчины решаются куда чаще, чем женщины Однако это единственная хорошая новость для мужчин. Во всем остальном дела обстоят не блестяще. Результаты исследований свидетельствуют, что мужчины переживают развод едва ли не сильнее, чем женщины. Так, проведенный в Британии опрос, в котором участвовали более 3500 разведенных мужчин и женщин, установил, что 23% мужчин чувствуют себя опустошенными и подавленными.

Среди женщин эти определения выбрали 20% участниц. Зато 46% женщин сказали, что испытывают «освобождение». «Освобожденных» мужчин оказалось лишь 37%. И совсем уж скверную картину рисует исследование психологов Калифорнийского университета в Риверсайде (США).

  • На основании десятилетних наблюдений было однозначно установлено: на самоубийство после развода мужчины решаются куда чаще, чем женщины.
  • Но как же прикажете быть с историями про мужчин, которые после разрыва пускаются во все тяжкие, беспрерывно меняют партнерш и покупают роскошные спортивные машины? Или это выдумки писателей и режиссеров? Вовсе нет, отвечают психологи.

Напротив, это — как раз яркие свидетельства того, насколько мучительно мужчины переживают развод. Крушение семьи заставляет их ощущать себя несостоятельными в роли супругов и отцов. И если раньше эти социальные роли были для мужчин второстепенными, то сегодня они ничуть не менее важны, чем любые другие.

Поэтому развод становится сокрушительным ударом по мужскому эго, пережить который очень нелегко. Путешествия, дорогие покупки или череда новых партнерш на одну ночь — всего лишь попытки мужчины доказать самому себе, что он еще очень крут. Попытки, увы, обреченные. Потеря семьи сопоставима с любой серьезной утратой.

И пережить ее можно, лишь пройдя пять стадий горевания, сформулированных психологом Элизабет Кюблер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.