Безопасный сон малыша — Мы начинаем серию публикаций про детский сон и сегодня поговорим о том, как сделать сон ребенка безопасным. Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — необъяснимая смерть, обычно во время сна, на вид здорового ребенка в возрасте до года. Хотя причины СВДС неизвестны, исследователи обнаружили некоторые факторы, которые могут подвергать детей повышенному риску.
- Не существует гарантированного способа предотвращения СВДС, но вы можете организовать сон своего ребенка более безопасно, следуя этим советам: 1.
- Сон в одной комнате с родителями, но не в одной кровати Сон в одной комнате с родителями, близко к родительской кровати необходим как минимум до 6-месячного возраста.
Но ребенок должен спать в отдельной кроватке. Если у вас двойня, то для каждого ребенка необходима отдельная кроватка.2, Безопасное спальное место Кроватка и матрас должны быть сертифицированы и исправны. В кроватке ребенка не должно быть лишних вещей (игрушки, особенно мягкие).
- Расстояние между прутьями кроватки должно быть 6-7 см.
- Можно использовать кроватки со снимающейся передней стенкой и приставлять их к кровати родителей.
- Но следите, чтобы между вашей кроватью и детской не было щели, кроватка должна стоять плотно к родительской.
- Матрас должен точно подходить по размерам к кроватке и быть твердым, покрытым хорошо натянутой простыней.
Не кладите на матрас мягкие одеяла, толстые наматрасники и т.п. Не желательно использовать бортики для кроватки. Ребенок может уткнуться в них лицом. Особенно опасны очень пухлые бортики-подушечки, лучше использовать плоские невысокие бортики. Так же бортики представляют опасность для подросшего ребенка, он может залезть на них и выпасть из кроватки.
Подушки не используется для детей до 2 лет (любые, даже те, которые позиционируются как анатомические для младенцев). Не желательно использовать одеяло. Ребенок может накинуть одеяло на лицо. Лучше используйте специальные спальные мешки. В зоне сна ребенка не должно быть свисающих веревочек, шнуров, электрических проводов.
Для сна дома не рекомендуется использовать автолюльки, качели, шезлонги, детские стульчики. Если ребенок заснул, то переложите его в кроватку.3. Сон на спине Всегда кладите спать своего ребенка на спину до возраста 1 года. Такое положение является наиболее безопасным.
Как должен спать новорожденный на боку или на спине?
Казалось бы, что может быть проще? Разве сложно уложить малыша в кроватку? Ведь он еще слишком слаб, и в какой позе вы его оставите, в такой он и будет всю ночь спать. Однако мамочек часто тревожат мысли: как бы новорождённый не задохнулся во сне, не раскрылся и не простудился, не поперхнулся при срыгивании. 
Сразу после рождения малыш еще не способен активно крутиться, приподнимать голову и уверенно ее поворачивать. Он слаб и при заваливании на животик не сможет самостоятельно выбраться из сложного для него положения, а дыхательные пути могут оказаться перекрыты.
В положении на спине у новорожденного есть риск аспирации, когда остатки питания или рвотные массы поступают в гортань, и их частички забрасываются в легкие. Поэтому лучше пока спать на боку. Можно мягко зафиксировать новорожденного в правильном положении, подоткнув края одеяла спереди и со спины — так он не перевернётся на спинку.
Это не значит, что придется совсем исключить положение на животе и на спине, пока ребенок не научится сам переворачиваться и ползать. Более того, выкладывать младенца на животик можно и нужно как можно раньше, но во время бодрствования и на 10-15 минут несколько раз в день.
Когда ребенок может спать на боку?
Положение на боку Это происходит с большинством детей с 4-го месяца жизни.
Почему младенец спит на боку?
НА БОКУ — + Спит на боку – эта позиция подходит деткам, которые мучаются от колик: спящий крепыш, поджав ножки, находит удобную позицию для отхождения газиков. + Лёжа на левой стороне (с поднятой на 30° головкой – можно что-нибудь подложить под матрас) – позиция, облегчающая рефлюкс или проблему срыгивания.
Необходимо класть ребенка поочередно то на правый бок, то на левый. В противном случае может развиться кривошея и деформация черепа, которую впоследствии трудно будет исправить. — Легко может перевернуться на живот, что опасно для совсем маленьких детей и если малыш еще не умеет переворачиваться. — При дисплазии (недоразвитии тазобедренных суставов) это нежелательная поза для сна до 3-4 месяцев, т.к.
отмечается нагрузка на тазобердренные суставы.
В каком положении должен спать новорожденный ребенок?
Положение на спине — Начиная с первого дня жизни, Ваш малыш должен всегда, в том числе и днём, спать на спине. Эта самая важная мера предосторожности для безопасного сна, сокращающая риск синдрома внезапной детской смерти на 50%. Опасения, что малыш в положении на спине может захлебнуться рвотной массой, по мнению экспертов, абсолютно необоснованы и часто являются помехой для безопасного сна.
Нужно ли переворачивать младенца во время сна?
Рекомендуется укладывать ребенка спать на спину; Если ребенок переворачивается самостоятельно, не следует переворачивать его на живот для сна ; Рекомендуется убрать из колыбели мягкие предметы, таких как игрушки, подушки, пуховое одеяло, изголовник для колыбели, пеленки и одеяла, если они не туго натянуты.
Как правильно класть ребенка после кормления?
После кормления новорожденного ребенка следует укладывать на бочок, поворачивая головку в сторону.
Как нельзя держать малыша?
Как нельзя держать новорожденного — Главное правило в ношении новорожденного — поддержка для шеи и спины. При этом носить ребенка можно как горизонтально, так и вертикально. Однако есть несколько правил, которые ни в коем случае нельзя нарушать:
Нельзя брать ребенка без поддержки головы и шеи. Нельзя поднимать малыша за ноги или за руки. Перед тем как взять младенца, лежащего на животе, его нужно перевернуть. Нельзя носить новорожденного лицом от себя, так как в этой позе невозможно зафиксировать голову. Нельзя носить ребенка в переносках, непредназначенных для этого возраста.
Неправильное ношение может привести к травмам позвоночника и аномалиям развития костной системы, поэтому очень важно соблюдать основные правила и всегда поддерживать позвоночник и шею малыша. Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр Носить ребенка нужно обязательно с поддержкой. Это поможет избежать неправильного развития и травмирования позвоночника малыша. Наши врачи проконсультируют вас по любому вопросу, касающемуся ухода за грудным ребенком, и подскажут, как лучше носить младенца, чтобы не причинить ему вред. Online консультация
Где должен спать новорожденный Комаровский?
Почему ребенок не может спать с родителями? — Евгений Комаровский отмечает, что ребенок в постели родителей будет им мешать, кроме того, у малыша должно быть собственное пространство. Родители, в основном мама, берут малыша к себе в кровать, потому что он плачет и никак не засыпает в отдельной своей кроватке. 
Кормящим мамам не рекомендуется прививаться препаратом CoronaVac от Sinovac Biotech / Фото: unsplash.com В итоге мама какое-то время ждет, терпит, а потом берет малыша к себе, и они вместе засыпают. Евгений Комаровский задает вопрос – а где в это время папа: то есть врач отмечает, что заниматься ребенком, в том числе и укладыванием его спать, должны оба родителя, Читайте также: В итоге, когда ребенок, привыкший спать с родителями, чуть подрастет, он уже не хочет спать отдельно в своей кроватке. У малыша уже сформировался рефлекс, что если плакать, то он получит то, чего хочет. И здесь, как отмечает Комаровский, «включайте» законы педагогики: младенец не должен формировать образ жизни всей семьи,
Как правильно укладывать спать новорожденного ребенка?
Как правильно укладывать спать младенца — Для безопасного сна младенца Американская ассоциация педиатрии разработала рекомендации. Ниже приводятся некоторые из них (полный список рекомендаций можно уточнить по ссылке) 4 :
- Лучшая поза для сна – на спине.
- Матрас должен быть достаточно жестким, а кроватку нельзя загромождать вещами, пледами, подушками.
- В детской нельзя курить.
- Если ребенок спит в прохладной комнате, лучше одеть его потеплее или уложить в специальный спальный мешок для малышей. Ему должно быть тепло, но не жарко, поэтому не рекомендуется укутывать его одеялом. А чтобы малыш свободно дышал, ни в коем случае не накрывайте его одеялом с головой.
Дети до 12 месяцев еще нуждаются в ночных кормлениях, поэтому сон с мамой в одной комнате может быть необходим для оптимизации грудного вскармливания и более близкого контакта 4, Совместный сон в одной комнате с родителями не предполагает, что ребенок будет спать с ними в одной кровати, поскольку она не соответствует требованиям безопасности 4,
- Не рекомендуется туго пеленать грудничка 4, Есть дети, которых это успокаивает, но такое пеленание может нарушить дыхание ребенка, поскольку грудная клетка сдавливается, и малыш не может сделать глубокий вдох 4, Также тугое пеленание повышает риск легочной инфекции и может усугубить дисплазию тазобедренного сустава. Нельзя пеленать ребенка, который уже самостоятельно переворачивается со спины на живот 4,
- По поводу использования пустышек нет единого мнения. Одни специалисты считают, что они негативно сказывается на грудном вскармливании и мешает формированию правильного прикуса. По другим данным, пустышки помогают снизить риск расстройств функции дыхания и сердца у младенцев до 12 месяцев 4,
- Не стоит поощрять засыпание на руках или во время кормления. Подросшим малышам не нужно разрешать засыпать при просмотре фильма, позже установленного времени или в родительской кровати 4,
Наверх к содержанию
В каком возрасте новорожденный начинает видеть?
У новорожденных глаза имеют все структуры, необходимые для нормального зрения, но дети еще не научились ими пользоваться. Детское зрение начинает развиваться с момента рождения. Первые недели и месяцы своей жизни, маленькие дети учатся видеть: развиваются навыки фокусировать взгляд, управлять синхронными движениями глаз, распознавать глубину изображения, развивать координацию в системе глаз-рука и делать выводы о пространстве. видят в чёрно-белых тонах и оттенках серого. Поскольку новорожденные могут фокусировать взгляд только на расстоянии 20-30 сантиметров, большая часть их зрения размыта. Маленькие дети сначала учатся сосредотачивать свой взгляд на лицах, затем постепенно начинают фокусировать яркие объекты, расположенные рядом с ними.
Новорожденные способны сосредоточить взгляд на каком-нибудь предмете в течение нескольких секунд, но уже на 8-12 неделе жизни они должны начать следить своими глазами за людьми или двигающимися предметами. Сначала, ребенку нужно поворачивать голову, чтобы переместить свой взгляд, но на 2-4 месяце жизни он начинает поворачивать свои глаза в меньшей зависимости от поворота головы.
Когда дети начинают следить глазами за перемещающимися объектами, они начинают развивать свои навыки слежения и содружественности глаз. Маленькие дети еще не научились в полной степени совместно пользоваться своими глазами; они еще не обладают достаточным нейромышечным контролем, чтобы препятствовать пересечению зрительных осей их глаз.
Это вызывает опасение у многих родителей, но 4-5 месячные малыши обычно приобретают навыки координировать движения своих глаз и косоглазие должно пройти. Если Вы замечаете косоглазие у Вашего ребенка в более старшем возрасте, то эта проблема должна быть поводом для обращения к офтальмологу. После четырех месяцев жизни дети начинают дотягиваться до предметов, начинает развиваться система координации глаз-рука.
Также в четырех месячном возрасте, зрительная система малышей развивается для способности видеть в полном цвете, и они готовы к изучению захватывающего нового мира! От четырех до шести месяцев. Поскольку маленькие дети учатся приподниматься, переворачиваться, сидеть и ползать, развивается система координации глаза-тело, поскольку они учатся управлять своим перемещением в пространстве. Более того, четырех-шести месячные малыши становятся вполне способными к координации в системе глаз-рука, могут направлять бутылочку с питанием в рот или свободно хватать предметы.
Сколько ребенок должен лежать на животе в 1 месяц?
Длительность выкладывания на животик — Эксперты рекомендуют, чтобы ребенок ежедневно проводил на животе 30 минут, Начните с коротких выкладываний (2-3 минуты), не забывая о том, что речь идет о существенной нагрузке для младенца. По мере взросления ребенка, продлевайте также время лежания на животе. Развлекайте его песнями, разговорами и игрушками.
Как правильно держать малыша столбиком?
Как правильно держать столбиком новорожденного после кормления — Многие родители не знают, как держать новорожденного столбиком после кормления правильно. А эта поза очень важна, ведь именно в ней ваше чадо может срыгнуть воздух или излишек пищи. Рассказываем, как правильно держать новорожденного столбиком:
- Положите подбородок маленького человечка к себе на плечо;
- Придерживайте одной рукой его голову и позвоночник в области затылка и шеи;
- Другой рукой фиксируйте попку и спину младенца, прижимая его к себе. При этом не нужно садить грудничка попкой к себе на руку. Эта поза подходит для деток постарше. Сейчас ваше чадо еще слишком мало, так что вы можете спровоцировать лишнюю нагрузку на его позвоночник.
Как понять что ребенок ушел в глубокий сон?
Вот как спите вы — После того как взрослый человек ложится в кровать, он помогает себе расслабиться, выполняя различные ритуалы: читает, слушает музыку, смотрит телевизор или занимается сексом. Когда вы погружаетесь в сон, центры головного мозга начинают отдыхать, позволяя войти в фазу глубокого сна под названием «non-REM» (небыстрое движение глаз — NREM).
- Мышцы тела расслаблены, дыхание неглубокое и регулярное, вы как будто отключаетесь.
- Примерно через полтора часа после этой фазы мозг начинает слегка просыпаться и работать, происходит переход из глубокого сна в легкий, или быстрый, называемый БДГ (быстрое движение глаз, или REM-сон).
- Теперь попробуйте повторить все тот же ритуал укачивания, но только подольше (около 20 минут).
Вы заметите, что гримасы и подергивания ребенка прекращаются, дыхание становится более равномерным, мышцы полностью расслабляются. Его кулачки разжимаются, ручки и ножки свободно висят. Это и есть признаки глубокого сна. Теперь можно спокойно положить ребенка в кроватку.
Чтобы хорошо уснуть, им требуется помощь родителей. Дело в том, что если взрослый может почти сразу переходить в фазу глубокого сна, то младенцы в первые месяцы жизни входят в нее через быструю фазу. И только через 20 минут глубокого сна они засыпают и не так легко просыпаются, если их потревожить. Через несколько месяцев после рождения некоторые малыши уже быстрее переходят из одной фазы в другую.
Научитесь распознавать этот переход, а уж затем перекладывайте его в кроватку,
Как правильно укладывать спать новорожденного ребенка?
Как правильно укладывать спать младенца — Для безопасного сна младенца Американская ассоциация педиатрии разработала рекомендации. Ниже приводятся некоторые из них (полный список рекомендаций можно уточнить по ссылке) 4 :
- Лучшая поза для сна – на спине.
- Матрас должен быть достаточно жестким, а кроватку нельзя загромождать вещами, пледами, подушками.
- В детской нельзя курить.
- Если ребенок спит в прохладной комнате, лучше одеть его потеплее или уложить в специальный спальный мешок для малышей. Ему должно быть тепло, но не жарко, поэтому не рекомендуется укутывать его одеялом. А чтобы малыш свободно дышал, ни в коем случае не накрывайте его одеялом с головой.
Дети до 12 месяцев еще нуждаются в ночных кормлениях, поэтому сон с мамой в одной комнате может быть необходим для оптимизации грудного вскармливания и более близкого контакта 4, Совместный сон в одной комнате с родителями не предполагает, что ребенок будет спать с ними в одной кровати, поскольку она не соответствует требованиям безопасности 4,
- Не рекомендуется туго пеленать грудничка 4, Есть дети, которых это успокаивает, но такое пеленание может нарушить дыхание ребенка, поскольку грудная клетка сдавливается, и малыш не может сделать глубокий вдох 4, Также тугое пеленание повышает риск легочной инфекции и может усугубить дисплазию тазобедренного сустава. Нельзя пеленать ребенка, который уже самостоятельно переворачивается со спины на живот 4,
- По поводу использования пустышек нет единого мнения. Одни специалисты считают, что они негативно сказывается на грудном вскармливании и мешает формированию правильного прикуса. По другим данным, пустышки помогают снизить риск расстройств функции дыхания и сердца у младенцев до 12 месяцев 4,
- Не стоит поощрять засыпание на руках или во время кормления. Подросшим малышам не нужно разрешать засыпать при просмотре фильма, позже установленного времени или в родительской кровати 4,
Наверх к содержанию
Как должен спать ребенок в первый месяц?
Печально, но педиатры все чаще констатируют тот факт, что современные дети недосыпают. А недосыпание ребенка гораздо опаснее, чем недостаток сна у взрослого. Дети, которые спят значительно меньше нормы, медленнее растут и развиваются хуже сверстников. Это легко объясняется.
- Во-первых, во время сна вырабатываются гормоны роста.
- Во-вторых, хороший крепкий сон способствует лучшему запоминанию полученной ранее информации.
- В-третьих, общая слабость из-за недосыпания мешает полноценно усваивать информацию.
- Кроме того, у малоспящих детей ослабляется иммунитет и возрастает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Недосыпающие дети становятся нервными, рассеянными, суетливыми. Это относится ко всем детям независимо от их возраста: одинаково хорошо должны спать и младенцы, и подростки. Родители обязаны обеспечить ребенку полноценный здоровый сон в достаточном количестве. — Новорожденный ребенок спит в среднем 18-22 часа в сутки. — Ребенок от 1 до 3 месяцев спит 18-20 часов. — Ребенок в 3-4 месяца может спать 17-18 часов. — Ребенок в 5-6 месяцев должен спать не меньше 16 часов. — Ребенок от 7 до 12 месяцев спит от 14 до 16 часов в сутки.
- Ребенок от 1 года до полутора лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 3-4 часа днем.
- В целом не менее 14 часов в сутки.
- Ребенок от полутора до 2 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-3 часа днем.
- В целом не менее 13 часов в сутки.
- Ребенок от 2 до 3 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-2.5 часа днем.
В целом не менее 12.5 часов в сутки. — Дети 3-4 лет должны спать не менее 10 часов ночью и 2 часа днем. В целом не менее 12 часов в сутки. — Дети от 5 до 7 лет должны спать не менее 9-10 часов ночью и 1.5-2 часа днем. В целом не менее 10.5-11 часов в сутки.
- Ученики начальной школы могут не спать днем.
- Ночью они должны спать не менее 9 часов, лучше – 10 часов.
- Подростку нужно обеспечить не менее 9 часов сна в сутки.
- Старшеклассники должны спать в среднем 8 часов в сутки.
- Чтобы ребенок высыпался, необходимо соблюдать режим и укладывать его спать в одно и то же время.
В особенности это касается ночного сна. Возьмите за правило класть ребенка в постель, например, в 21 час. И никогда от этого правила не отступайте. Пусть в доме гости, пусть ребенок увлекся игрой, пусть у родителей дела – все должно быть отложено ради сна ребенка. 2. Подготовка ко сну, расслабление, ритуалы.
Как правильно должна лежать голова у новорожденного?
В какой позе укладывать спать новорожденного — Не знаете, как правильно укладывать малыша: на бок или на спину? Педиатры говорят, что самая хорошая поза для сна — на спине. При этом голова должна быть повернута на бок. Ищите правильную позу, как уложить новорожденного спать после кормления? Положите маленькое солнышко на бок.
- Эта поза подойдет для младенцев, которые часто срыгивают.
- Поза «на животике» хороша тем, что в этом положении у грудничка лучше отходят газы.
- Однако врачи не считают ее полностью безопасной, так как малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться.
- Поэтому отдых на животике возможен только под постоянным присмотром родителей.
Деми Беби желает вам самых сладких и полезных снов!
Где должен спать ребенок после рождения?
Детям нужен сон, чтобы быть здоровыми, расти и развиваться. Сон маленького ребёнка отличается от сна взрослого человека. Младенец может спать 16-20 часов в сутки — несколько снов по 2-3 часа. Ребёнок просыпается на кормление,смену подгузника, немного бодрствует и ему опять пора спать.
- Малышу может понадобиться помощь чтобы заснуть снова и это нормально.
- Полный цикл сна новорожденного примерно вдвое меньше, чем у взрослого.
- Короткие периоды сна гарантируют, что ребенок не останется голодным и что его регулярно контролируют.
- Младенцы, особенно новорожденные, проводят около половины своего сна в стадии быстрого сна (с быстрыми движениями глаз).
Это активная фаза сна, ребёнок может двигаться, дыхание может быть нерегулярным, урежаться и снова учащаться. В фазе глубокого сна (с медленными движениями глаз) ребенок не двигается, его дыхание глубокое и регулярное. Цикл сна у взрослых продолжается около 90-100 минут.
- Цикл сна новорожденного ребенка намного короче, всего 40-50 минут.
- Это означает, что малыш может чаще ворочаться, издавать звуки, плакать, даже не просыпаясь.
- Уже с трёхмесячного возраста малыша его ночной сон постепенно становится длиннее, перерывы дневного бодрствования также удлиняются.
- Для здорового сна ребёнка нужна личная кроватка, хорошо проветренная комната, спокойная атмосфера, приглушённый свет во время подготовки ко сну.
Если ребёнок спит беспокойно, можно попробовать использовать устройства белого шума. Они воспроизводят звук, который маскирует посторонние звуки и могут стимулировать сон независимо от окружающих шумов. Белый шум способен блокировать бытовой шум, например, разговоры.
Младенцы могут быстрее заснуть с фоновым белым шумом. Это могут быть звуки леса, дождя или шум моря. Некоторые устройства с белым шумом имеют настройку «сердцебиение», которая имитирует сердцебиение матери и может успокаивать новорожденных. Но если белый шум использовать постоянно, малыш может привыкнуть и ему будет тяжело уснуть, если он окажется в ситуации, когда ему нужно спать, а возможности включить белый шум нет.
Например, в отпуске, в гостях, у бабушки. Дети должны спать в безопасности. Все малыши в возрасте до 1 года подвержены риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно до 6 месяцев жизни. Это случается, когда ребенок спит и не связано ни с каким заболеванием, рвотой или удушьем.
- Есть факторы риска: малыш родился недоношенным, во время беременности мама употребляла алкоголь, курила, воздействие сигаретного дыма после рождения, перегрев во время сна.
- Пока ребёнку не исполнилось 6 месяцев, в идеале, год, он должен спать в комнате с родителями.
- В одной комнате, но не в одной кровати.
Совместный сон увеличивает риск несчастных случаев. Берите ребенка в свою кровать только для того, чтобы покормить или успокоить, после чего сразу переложите в детскую кроватку. Если есть вероятность того, что вы можете заснуть в процессе кормления, убедитесь, что вокруг нет подушек, одеял или любых других предметов, которые могут закрыть лицо ребенка и спровоцировать удушье.
